Carlos Cântara, publica sobre a defesa Homem a Homem (individual)
DEFESA
“Defesa” é uma palavra que entoa em todos os pavilhões quer nos treinos quer nos jogos de basquetebol. Durante os treinos, todos os treinadores querem que as suas equipas trabalhem forte na defesa. Nos jogos é o público que grita: “Defesa … Defesa”! Afinal que importância tem esta palavra sobre os resultados dos jogos? Porque exigimos “Defesa” todos os dias?
A resposta está numa frase bem conhecida: “O ataque ganha jogos a defesa ganha campeonatos”!
A defesa deve ser … atacante!
Agressividade, Luta permanente pela posse de bola (só com a posse da bola se convertem cestos) => Temos que ser autênticos Bulldogs!
70% do sucesso da Defesa é mental: é vontade, é querer, é atitude
, é orgulho em não ser ultrapassado pelo seu opositor!
Princípios Básicos da Defesa HxH:
Pressão na Bola – A defesa HxH deve ser uma defesa da bola - Influenciar para as zonas laterais do campo
Pressionar Linhas de primeiro passe (sobremarcação)
Ver a bola e o homem que se defende – usar a visão periférica de modo a nunca perder de vista o atacante respectivo
A movimentação dos defesas deverá ser simultânea com a bola – as posições de cada defensor devem ser ajustadas permanentemente consoante cada movimentação da bola
Ajudas na penetração em dribling
Fechar a Linha de Fundo
2x1 na Linha Final e no Poste Baixo
Dificultar as mudanças do lado da bola – quando a defesa dificulta os passes de retorno significa que passa a defender áreas mais pequenas do campo!
Defesa dos Bloqueios
Comunicação: Avisar cortes e bloqueios – sem comunicação não há boa defesa possível! A utilização da comunicação entre os defensores, tendo em vista o aviso recíproco das movimentações dos atacantes, representa a “cola” que fará aderir os defensores uns aos outros!
Contesta lançamentos respeitando vertical atacante
Bloqueio e Ressalto defensivo – Disputar o ressalto defensivo e ser eficaz na recuperação dos lançamentos falhados pelo adversário – Não há boa defesa sem bom ressalto defensivo!
1) Defesa ao Portador da Bola:
Defesa do Base: Fechar o meio, influenciar para a linha lateral - mãos sempre activas;
Defesa do Extremo com bola: Pés paralelos à linha lateral, fechar o meio, levar para a linha final
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2) Defesa dos Cortes pela Frente:
Quando a bola sai das mãos do passador, o defesa dá um salto para a bola impedindo o corte pela frente; posição
alta do corpo e mãos; na sequência, acompanha o corte até à linha cesto-cesto, ficando depois em ajuda
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3) Defesa do extremo s/ bola do lado forte:
Defesa está em sobremarcação e impede a recepção do passe - rapidez de antecipação; de seguida acompanha o
corte até à linha cesto-cesto, depois fica em ajuda.
No corte, fica de frente para o atacante e de costas para a bola, braços bem abertos, recuperando a visão da bola
através da rotação da cabeça
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4) Defesa do lado contrário da bola (Lado fraco):
Jogadores estão em Ajuda Defensiva:
Bola acima da linha de lance livre - 1 pé na linha cesto-cesto, outro no lado da ajuda;
Bola abixo da linha de lance-livre - 1 pé na linha cesto-cesto, outro no lado da bola
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5) 2x1 ao extremo na linha final e rotação defensiva:
Se 4 penetra em drible, X3 e X4 fazem um trap fora área restrictiva; X1 ocupa a posição de X3 e fica responsável
por 3; X2 ajusta e tenta impedir o passe longo para 1 ou 2
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6) 2x1 no Poste Baixo: a)
Se X4 está a defender o poste pela frente, deve haver forte pressão na linha de passe por X2 e correcto
posicionamento dos restantes jogadores.
Ao passe de 2 a 4, X5 imediatamente faz um trap juntamente com X4 impedindo que ele se vire para o cesto; os restantes jogares ajustam as suas posições
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7) 2x1 no Poste Baixo: b)
Se 4 fizer o passe longo para o lado contrário (3), X1 sprinta para o jogador com bola, X3 fica com 1 e X5 recupera
para 5; X4 e X2 ajustam
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8) 2x1 no Poste Baixo: c)
Se X4 defende por trás, qundo 4 recebe a bola é X1 que faz o trap, impedindo a rotação para o interior.
X2 deve colocar grande pressão sobre 2 de modo a impedir o passe de retorno.
X3 ajusta.
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9) 2x1 no Poste Baixo: d)
Se 4 passa a 1, X3 fica com 1 e X1 sprinta para o jogador livre (3)
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10) 2x1 no Poste Baixo: e)
Se 4 passa a 3, é X3 e X1 recuperam as suas posições iniciais
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11) Defesa do Poste Alto:
3/4 do lado da bola com uma mão na possível linha de passe;
Se a bola muda de lado, defensor faz a passagem sempre por trás através de 2 apoios, entrando depois em ajuda.
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12) Defesa do Poste Médio/Baixo: a)
3/4 do lado da bola, defendendo por cima, caso a bola esteja acima da linha de lance livre;
Se a bola desce abaixo da linha de lance livre, defensor faz a passagem pela frente com 2 apoios
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13) Defesa do Poste Médio/Baixo: b)
Se há passe de retorno, defensor faz a passagem sempre por trás.
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14) Defesa do Bloqueio Indirecto
Soluções Possíveis:
- Passar pelo Meio
- Em Comboio ou Ir Atrás
- Troca
Solução Base Defendida: Passar pelo Meio
- Defensor bloqueado grita "abre" e o companheiro abre espaço e ajuda o defensor bloqueado a passar pelo meio
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15) Defesa do Bloqueio Cego
Soluções Possíveis:
- Passar pelo Meio
- Troca
Solução Base Defendida: Passar pelo Meio
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16) Defesa do Bloqueio Horizontal: a)
Quando o Bloqueador (4) inicia o movimento, o defensor bloqueado (X5) após ter sido avisado pelo companheiro de equipa, faz um movimento de antecipação "descendo a sua posição" de modo a fugir do bloqueio.
Se 5 vai para a Linha Final, o seu defensor tem a posição controlada
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17) Defesa do Bloqueio Horizontal: b)
Troca:
Se, pelo contrário, 5 opta por subir na direcção da bola, X4 e X5 trocam defensivamente.
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18) Defesa do Bloqueio Directo: a)
Soluções Possíveis:
- Ajuda e Recupera
- 2x1
- Troca
- Passar pelo meio
- 4ºH ou ir atrás
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19) Defesa do Bloqueio Directo: b)
Soluções a Utilizar:
- Ajuda e Recupera (Bloqueio Poste Alto ao Base - Horns Defense)
A Utilizar quando existe um driblador perigoso e um bloqueador menos talentoso.
Ao bloqueio de 4 a 1, X4 aparece na linha de drible de forma forte e incisiva - braços levantados, pés paralelos à Linha Lateral (mostra os números da camisola ao driblador). X5 fica com 4 quer ele desfaça para dentro ou para cima e X4 fica com 5
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20) Defesa do Bloqueio Directo: c)
Soluções a Utilizar:
2x1 (Bloqueio Poste Alto ao Extremo)
A Utilizar quando existe um driblador perigoso e um bloqueador menos talentoso.
Ao Bloqueio de 4 a 2, X4 e X2 fazem 2x1 sobre o portador da bola, forçando a parar o drible, a afastar-se do cesto ou fazer um mau passe.
Neste caso, 2 consegue passar a 4 (que desfez para baixo) forçando a respectiva rotação defensiva: X5 fica com 4, X3 fica com 5.
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21) Defesa do Bloqueio Directo: d)
Soluções a Utilizar:
- Troca (Bloqueio Base-Base ou Extremo-Extremo)
Os defensores trocam os seus defesas no bloqueio.
NOTA IMPORTANTE: A COMUNICAÇÃO É FUNDAMENTAL PARA O SUCESSO DA DEFESA HxH
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